Наука
Сновидение
– единственная «область» человеческой цивилизации, которую нельзя нанести на карту. Люди потратили не одно тысячелетие на то, чтобы понять,
почему наш мозг способен создавать странные и потусторонние пейзажи и ситуации
во время сна.
Сегодня ученые объяснили, что происходит с нашим телом, когда мы засыпаем, и зачем нам вообще нужен сон. Как оказалось, существуют несколько странных взаимосвязей
между реальностью и сюрреалистическими образами мира сновидений.
Сны одиноких людей ярче и богаче
Все люди видят сны, однако совершенно по-разному. Это обнаружил в 2001 году невролог Патрик Макнамара (Patrick McNamara)
, исследуя связь между социальными отношениями и снами.
Его команда ученых пригласила для исследований 300 студентов
, которые были разбиты на группы, согласно их способностям к привязанности. Сначала они ответили на вопросы, насколько комфортно они чувствуют себя, находясь во взаимоотношениях с кем-то, или, может быть, они
предпочитают избегать отношения вообще
? Таким образом, состояние привязанности оценивалось, как «надежное», или «ненадежное».
Студенты, которые испытывали дискомфорт в отношениях и поэтому стремились вообще их избегать, сообщали о том, что видели больше сновидений каждую ночь
, чем группа, чье состояние привязанности было «надежным». Более того, группа с «ненадежными» привязанностями видела больше кошмаров, а их сны были более яркими, чем у другой группы.
Так как область нашего мозга под названием передняя височная доля
важна для ощущения привязанности и для
стадии быстрого сна
, усиленные сновидения, видимо,
заменяют чувство привязанности.
Видео игры вызывают осознанные сновидения
Что такое осознанные сновидения?
Осознанные сновидения
– способность осознавать, что вы находитесь во сне. Как только вам удается осознать, что это сон,
вы начинаете контролировать то, что происходит вокруг, и делаете все, что вам заблагорассудится
. Не удивительно, что этого хочет каждый из нас, отправляясь спать, однако далеко не всегда мы можем попасть в осознанные сновидения.
Написаны тысячи книг, которые учат вызывать осознанные сновидения при желании. Однако, как оказалось, простейшим способом научиться видеть такие сны – это периодически играть в компьютерные игры
.
Джейн Гекенбах (Jayne Gackenbach)
из
Университета Грант МакЭван
считает, что умение контролировать действия при игре в виртуальной реальности совпадает с умением контролировать то, что происходит во сне. Таким образом,
геймерам легче научиться видеть осознанные сновидения
.
Джейн также открыла, что геймеры намного реже видят кошмары
, потому что, когда во сне они чувствуют угрозу, они тут же предпринимают действия, чтобы ее отвратить от себя, как и в играх, а не стремятся спастись бегством.
Животные видят сны и даже запоминают их
На давний вопрос, почему мы видим сны, похоже уже получен ответ..благодаря крысам
. Исследователь
Мэттью Уилсон (Matthew Wilson)
из
Массачусетского Технологического Института
обнаружил, что когда крыс научили бегать по кольцевому пути, их активность мозга стала проявлять себя особым образом. Это зафиксировали с помощью сканера.
Позже Уилсон сканировал мозг крыс во время сна и обнаружил, что практически у половины животных наблюдалась одна и та же модель активности мозга
, когда они находились в стадии быстрого сна, которая совпадала с моделью во время движения в колесе. Это значит, что крысы продолжали бегать во сне.
Яблоко — искушение и раздор
Райским запретным плодом традиционно считается яблоко, хотя по утверждению исследователей с большей вероятностью это могла быть фига, листьями которой и прикрылись впоследствии первые люди. Любопытно, что яблоко в библейской мифологии появилось случайно. можно сказать по недоразумению. Как минимум в пользу этого утверждения говорит тот факт, что яблони на Ближнем востоке не растут.
В Библии же сказано, что вкусила женщина плод познания, который форму имел округлую. Не более того. Яблоком плод стали называть лишь в Средние века, когда, как известно, Священное писание откровенно переписывали и редактировали в угоду церкви и инквизиции.
Есть мнение, что яблоко появилось в Священном писании и в связи со звуковой и графической схожестью арамейских именований этих плодов, а потому один просто подменил собою другой.
Поступок Евы лишил человека возможности стать бессмертным, сделал его недостойным этого великого дара в глазах Бога, однако, он же даровал ему право выбора и власти над собственной судьбой.
Иудеи считают, что в небезызвестного змея Еве явился никто иной, как падший Самаэль, зависть которого в отношении людей, столь приближенных к Богу, и толкнула его на подлый шаг. За этот поступок Бог обрек людей на тяжелый труд, связанный с добыванием пропитания и муки беременности и родов, связанные с дальнейшим размножением. Именно грех поедания плода искушения и считается первородным, искупить его можно посредством принятия таинства крещения, то есть посвящения Богу, способному спасти род человеческий от греховного начала. Интересно, что по легенде в момент совершения Адамом и Евой тяжкого преступления Бог наказывает и змея, за его деяние он лишает его ног и предрекает всю жизнь ползти на брюхе и вести ожесточенную войну со всеми людьми.
Наука
Сновидение
– единственная «область» человеческой цивилизации, которую нельзя нанести на карту. Люди потратили не одно тысячелетие на то, чтобы понять,
почему наш мозг способен создавать странные и потусторонние пейзажи и ситуации
во время сна.
Сегодня ученые объяснили, что происходит с нашим телом, когда мы засыпаем, и зачем нам вообще нужен сон. Как оказалось, существуют несколько странных взаимосвязей
между реальностью и сюрреалистическими образами мира сновидений.
Сны одиноких людей ярче и богаче
Все люди видят сны, однако совершенно по-разному. Это обнаружил в 2001 году невролог Патрик Макнамара (Patrick McNamara)
, исследуя связь между социальными отношениями и снами.
Его команда ученых пригласила для исследований 300 студентов
, которые были разбиты на группы, согласно их способностям к привязанности. Сначала они ответили на вопросы, насколько комфортно они чувствуют себя, находясь во взаимоотношениях с кем-то, или, может быть, они
предпочитают избегать отношения вообще
? Таким образом, состояние привязанности оценивалось, как «надежное», или «ненадежное».
Студенты, которые испытывали дискомфорт в отношениях и поэтому стремились вообще их избегать, сообщали о том, что видели больше сновидений каждую ночь
, чем группа, чье состояние привязанности было «надежным». Более того, группа с «ненадежными» привязанностями видела больше кошмаров, а их сны были более яркими, чем у другой группы.
Так как область нашего мозга под названием передняя височная доля
важна для ощущения привязанности и для
стадии быстрого сна
, усиленные сновидения, видимо,
заменяют чувство привязанности.
Видео игры вызывают осознанные сновидения
Собака бежит во сне (видео):
Ученые предположили, что мозг крыс сохраняет информацию
, проигрывая ее снова во сне, причем на той же скорости, что и в реальности. Уилсон убежден, что одной из главных функций сновидений является
закрепление в памяти воспоминаний
. Именно поэтому мы лучше запоминаем информацию, которую получаем непосредственно перед сном.
Люди, страдающие амнезией, видят самые странные сны
Если сны помогают хранить воспоминания, что делать, если у вас амнезия? Оказывается, у людей, утративших память, наблюдаются очень причудливые сны
. Существует несколько типов памяти, а страдающие амнезией не могут хранить в памяти некоторые
события, особые факты или даты
. Интересно, что во сне некоторые вещи могут вернуться к ним, например, какие-то навыки, однако в реальной жизни они совершенно не помнят этих вещей.
В ходе экспериментов людям, страдающим амнезией, рассказали про игру «Тетрис»
, однако они
совершенно не помнили, что это за игра
. Среди ночи их будили и просили рассказать, что они видели во сне. Трое из пяти испытуемых отвечали, что они видели
«падающие, переворачивающиеся блоки»
.
Обычный человек во сне даже при самых странных сновидениях в основном видит во сне знакомые ему объекты
. Человек с амнезией может видеть объекты, которые для него очень странные, но вспомнить, где он их видел в реальности, он не может.
Странные сны – всего лишь работа по сортировке воспоминаний
Исследование амнезии позволило доктору Роберту Стикгольду (Dr. Robert Stickgold)
выдвинуть
еще одну гипотезу относительно сновидений
. Он попытался ответить на вопрос, почему мы видим странные сны. Стикгольд обнажил, что страдающие амнезией
сохраняют в подсознании образ события
, даже если они не могут осознанно вытащить его из глубин памяти. По каким-то причинам мозг воспроизводит этот образ во время сна.
Почему снятся странные сны?
Согласно его теории, странные сновидения – это попытка мозга сортировать разные сигналы в поисках связей
. Например, вам снится, что вы находитесь в ресторане с вашим тренером по футболу из 5-го класса, стулья, на которых вы сидите, сделаны из желе, а ваша собака – ваш официант.
Ваш мозг достает файл с воспоминанием о собаке и сравнивает его с тем, что вы помните о своем школьном тренере, чтобы понять, как соотносятся эти два воспоминания
. То есть, согласно доктору Стикгольду, ваш мозг
«ищет перекрестные связи»
. Иногда эти
связи совпадают с действительностью, иногда нет.
Другие исследования показали, что самые странные сновидения связаны с повышенной активностью в правой миндалине
, области, имеющей также отношение к образованию воспоминаний. Эти исследования поддерживают идею о том, что чем странней сновидения, тем сложнее мозгу отыскать связь между разными воспоминаниями.
Вещие сны – всего лишь совпадение?
Библейская легенда
Согласно преданию, как Адам, так и Ева были предварительно предупреждены о возможности употреблять в пищу плоды любых деревьев райского сада, кроме плодов так называемого « и зла». За вкушение плода знания им грозила неминуемая смерть. Однако, змей, который, согласно Библии, был хитрее всех остальных зверей, созданных к тому моменту, пообещал Еве полное отсутствие смертельных последствий, а также прозрение и познание истины бытия после употребления того самого плода Древа.
По словам искусителя, в момент вкушения плода Адам и Ева должны понять добра и зла, то есть уподобиться самому высшему началу. Именно тяга к этому неведомому знанию и подвигла Еву на столь отчаянный поступок, который дал возможность людям в некотором роде прозреть, ощутить первые муки стыда, связанные с наготой.
Согласно преданиям, Ева, боявшаяся за то, что после ее смерти от плода райского дерева Адаму будет дарована другая жена, решилась соблазнить кушаньем и мужа.
Видеть будущее во сне
В 1960-х годах Медицинский центр Маймонид
в Нью-Йорке провел серию
необычных экспериментов
. Один из экспериментов был связан с возможностью предсказывать будущее. Участники были разделены на две группы: одна группа бодрствовала и концентрировала внимание на определенном изображении. Вторая группа в это время спала.
Ученые разбудили спящих участников в тот момент, когда они находились в стадии быстрого сна, и попросили их рассказать, что они видели во сне. Самое странное, что большинство участников второй группы описали изображения, которые видела первая группа.
Еще один пример также из 1960-х. После сильного ливня в результате обвала угольной шахты пострадало здание школы в поселке Аберфан
, Южный Уэльс, Великобритания. Более ста людей, большая часть которых дети, погибло. Психиатр
Джон Баркер
отправился в Аберфан и спросил его жителей, видел ли кто-то во сне это событие перед тем, как оно произошло.
30 жителей поселка рассказали, что им приснилась катастрофа
. Таких примеров миллионы, вероятно, и вы видели будущее во сне.
Что такое вещие сны?
Некоторые ученые утверждают, что подобного рода предсказания – ни что иное, как совпадения
. Различные факторы соединяются вместе, и есть шанс, что у кого-то эти факторы во сне
совпадут с тем, что случится в реальности
.
Это из тех вещей, которые невозможно доказать
, поэтому большинство из нас все-таки поверит во что-то сверхестественное, чем в банальное совпадение. Кто знает, может, когда-нибудь мы научимся предсказывать будущее с помощью снов?
Мы запоминаем только яркие сны
Оказывается, мы можем видеть сны не только во время стадии быстрого сна, а в любой из пяти стадий, хотя во время быстрого сна сновидения более яркие
. Каждую ночь мы можем видеть несколько десятков снов, однако большую их часть мы не помним.
Мы не запоминаем сны в основном потому, что они достаточно скучны
. У человека больше шансов запомнить
яркий и странный сон, чем что-то рутинное
. Большинство снов связано с повседневными делами, которыми вы занимались накануне, например, вам может часто сниться, как вы гладите или проверяете почту.
Как и в случае с воспоминаниями к крыс, которые повторяли свои действия во сне, наш мозг пытается повторить то, что происходило с нами
, для того, чтобы закрепить воспоминания и научиться чему-то.
Но самые сумасшедшие и страшные сны запоминаются
так же, как и странные и страшные события в жизни. Например, в толпе людей увидеть голого человека – эта странность, которая запомнится вам надолго. Вы не будете помнить сотни людей вокруг, но лицо голого человека наверняка запомните надолго.
Сонник — Странный огонь
Фантастический, странный огонь видеть, тёмный и черный, огонь, втягивающий свет – опасность для жизни, гибель души.
Город горящий – образ собственного тела в бодрствующем состоянии, переутомление. Твоё тело, разрушаемое алкоголем, наркотиками.
Земля вокруг тебя начинает гореть – навязчивый страх перед всяким промедлением. Потеряться от изобилия новостей, новых идей и знаний.
Столб пламенный от земли встает – внезапное озарение, высшее откровение, новая идея.
Огненную стену перед собой видеть – последнее препятствие на пути к успеху.
Ров с огнем – нечто непреодолимое, то, что в настоящий момент выше твоих сил.
Адский огонь, чаще всего многоярусный – печаль, смущение, недовольство собой.
В нём гореть – потеря здоровья.
Спастись от него – выздоровление.
Сквозь пламя спокойно идти – возрождение, освобождение, взлет души.
В пламени гореть, и не страдать от этого, и не сгореть – радость безнаказанности пережить.
Идти по дороге, с двух сторон ограниченной огнем – правильный путь избрать.
Огонь на голове человека пылает – некое ученичество предстоит, учитель.
Огонь на вершине башни видеть – добрая надежда, счастливая весть.
От огня бежать в страхе, человека, в пламени сгорающего видеть – картина действия алкоголя на тело.
Между пламенных столбов идти – придется чужие страсти созерцать.
Сосуд с огнем – некая необыкновенная по ценности книга, нечестное богатство.
Толкование снов из
Древние считали, что в сновидениях сокрыта великая сила. Оракулы и предсказатели пытались толковать сны, правители и великие полководцы принимали решения на основании этих предсказаний.
Учёные стремились с рациональной точки зрения объяснить странные сны и видения, посещающие человека. Но ни те, ни другие не смогли до конца раскрыть эту загадку, до сих пор сновидение остаётся малоизученной областью. Тем не менее, люди накапливали и систематизировали знания в этой сфере…
1. Внешние раздражители способны оказывать влияние на ход сновидения. Так, например, одному человеку во время сна на шею упал декоративный элемент спинки кровати. Удар получился лёгким, но расслабленное тело преувеличенно реагирует на раздражители – человек увидел странный сон про французскую революцию. Его взяли в плен, судили и гильотинировали.
2. Тело спящего человека практически парализовано. Это связано с необходимостью расслабиться, отдохнуть – в противном случае тело повторяло бы движения, происходящие во сне.
3. Дети, в возрасте от 3 до 8 лет видят больше кошмарных снов, чем взрослые люди за всю свою жизнь.
4. Человек забывает до 90% своих сновидений уже через десять минут после пробуждения. Известны случаи, когда учёные, поэты, музыканты и писатели видели странные сны, в которых они сочиняли новые произведения, разрабатывали новые теории. Так «родилась» таблица Менделеева, одна из пьес Бетховена, басня «Два Голубя» Лафонтена, а также формула бензола, изобретённая Августом Кекуле.
5. Мы видим во сне множество незнакомцев, однако многие из них не являются выдумками нашего подсознания. Мы видели в реальной жизни этих незнакомых людей, просто не успели запомнить их лиц.
Почему люди видят сны – точка зрения учёных
В начале прошлого века существовала теория, что в течение дня в мозгу человека накапливаются различные химические вещества, такие как диоксид углерода, молочная кислота и холестерин. Учёные полагали, что во время ночного отдыха происходит процесс распада этих веществ, сопровождаемый видениями и странными снами.
В настоящее время существует версия, что сон необходим мозгу для того, чтобы освободиться от лишней информации, «перезагрузиться» и стабильно работать дальше. Любой человек видит сны каждые 90 минут ночного отдыха, наиболее продолжительные видения посещают нам под утро – в это время часто можно видеть странные сны и даже кошмары, продолжительностью 30 – 45 минут. Но вернёмся к интересным фактам о сновидениях…
6. Знаете ли вы, что Шиллер, Пётр 1, Бехтерев и Гёте спали не более пяти часов в сутки, Наполеон уделял сну не более 4 часов, а Эдисон – всего 2-3 часа.
7. Слово «гипноз» дословно переводится с греческого, как «сон» (hypnos). В этом состоянии человек становится более внушаемым.
8. Сны никогда не бывают буквальными. Подсознание общается с человеком посредством символов и образов. Именно поэтому нам так часто снятся странные сны, истолковать которые очень сложно.
9. Люди, ставшие слепыми после рождения, способны видеть во сне образы. Сны тех, кто был слеп до рождения, наполнены тактильными ощущениями, звуками и запахами.
10. Не каждый человек способен видеть цветные сны. Однако, существуют группы сновидений, которые хотя бы раз в жизни видел каждый – выпадение зубов, провал на экзаменах, падение с большой высоты, попытки убежать от преследователей.
Странные сны – как это явление объясняют мистики
Философ и мистик Карлос Кастанеда считал, интересные факты о сновиденияхчто сон – это параллельная реальность, такой же мир, как и наш. По его мнению, каждый человек способен посещать тысячи различных миров перенастраивая свою точку сборки (центр восприятия). Такая настройка непроизвольно происходит во время ночного отдыха, что и порождает странные сны и фантастические, неземные миры.
По мнению одного из видных членов теософического общества Чарльза Ледбитера, во время сна астральное тело человека способно покидать границы физического тела и отправляться в путешествие. Для астрального тела земные расстояния ничтожны, поэтому оно сможет в считанные секунды оказаться в любом районе земного шара. Но есть одно ограничение – сознательно путешествовать в астрале способны только ученики Великих Учителей. И снова – интересные факты о сновидениях:
11. Людям, которые способны уснуть быстрее, чем за пять минут, страдают от хронической нехватки сна. Оптимальный временной интервал составляет от 10 до 15 минут.
12. Период бодрствования более 17 часов приводит к ухудшению производительности, эффект на организм аналогичен воздействию 5 промилле алкоголя в крови человека.
13. Причиной каждой шестой автокатастрофы является усталость водителя (продолжительное отсутствие сна).
14. До эпохи всеобщей электрификации люди спали около девяти-десяти часов в сутки, период бодрствования определялся продолжительностью светового дня.
15. Эксперты в области медицины полагают, что круглосуточный доступ в интернет является наиболее мощным фактором, нарушающим полноценный сон.
Зачастую многие вещи, которые мы видим во сне, кажутся нам ирреальными и даже абсурдными, будь то гигантских размеров говорящие животные или винтовые лестницы, с которых мы падаем вниз.
Если верить недавно проведённому исследованию, опубликованному в журнале «Dreaming», наши сновидения становятся тем более странными, чем дольше мы спим. Сразу после того, как человек ложится спать, ему снятся образы, в целом, основанные на реальных событиях. Но по прошествии нескольких часов, наши сновидения, как правило, становятся всё более противоестественными и парадоксальными.
«Мы обнаружили, что странность содержания сновидения возрастает с ранней до поздней ночи, — утверждает доктор Хосе Малиновский, преподаватель когнитивной психологии в Университете Бедфордшир в Великобритании, — и такие поздние сны являются более эмоциональными».
Для эксперимента были выбраны 16 добровольцев, за которыми велось наблюдение на протяжении двух ночей. Исследователи будили участников эксперимента в разное время ночи и фиксировали увиденные ими сновидения. Каждого участника будили примерно четыре раза за ночь. Утром они также сообщали, что им снилось прошлой ночью.
Связаны ли сновидения с реальностью или они являются более надуманным явлением, но доктор Малиновский определённо уверен в том, что сны — это своеобразная «зона безопасности», с помощью которой спящий человек решает свои проблемы и выясняет личные вопросы.
«Сны являются для нас способом проникнуть в суть наших неосознанных чувств и эмоций, которые могли быть вытеснены в подсознание. Также сны часто дают нам ключ к решению определённой проблемы, с которой мы не могли справиться во время бодрствования» — считает Малиновский.
Почему нам ?
Что является причиной появления в наших снах кошмаров и ночных страхов? Эти вопросы хотя бы однажды, задавал себе каждый, поскольку нет человека, которому хоть раз в жизни не приснился страшный сон. Сомнология — наука изучающая сны утверждает, что человеку снятся страшные сны двух видов, которые носят принципиальные различия — это ночные кошмары и ночные страхи.
Ночной кошмар возникает глубокой ночью, в фазу быстрых движений глазных яблок, длится столько же, сколько и все остальные сны и считается меньшим из двух зол. Ночной страх же возникает во время, так называемого дельта сна, то есть самой глубокой фазы сна, обычно это очень короткий, но наиболее жуткий сон. Несмотря на то, что ночной страх длиться одну или несколько минут, наш организм реагирует на него очень бурно: усиленным сердцебиением, иногда дрожью, именно он заставляет нас проснуться с криком и «в холодном поту».
Некоторые медики считают, что приснившийся время от времени страшный сон не означает ничего особенного и является реакцией подсознания на определенные события, но если человеку постоянно снятся страшные сны, это повод задуматься о состоянии здоровья. Существует и другая медицинская точка зрения на природу страшных снов — низкое содержание сахара в крови. В любом случае, стоит задуматься о причине появления в снах кошмаров или страхов.
Как запомнить сны?
Некоторые люди утверждают, что им не снятся сны, хотя на самом деле они их просто не запоминают
. Иногда вам снится что-то очень интересное, что хотелось бы запомнить и рассказать близким, однако очень быстро после пробуждение сон улетучивается.
Чтобы запоминать свои сны, психологи советуют сразу после пробуждения стараться не открывать глаза и не двигаться какое-то время
, мысленно прокручивая в голове, что вам приснилось за ночь. Нужно тренироваться каждый день.
Чтобы видеть яркие и положительные сны, также советуют установить себе правильный распорядок дня
, хорошо высыпаться, не вспоминать перед сном все проблемы дня, а оставить их решение на утро.
Можно менять сновидения с помощью запахов
Хорошо известно, что внешние раздражители, например, свет, запахи или звук будильника, могут вторгнуться в сон, но некоторые факторы влияют на качество сна в целом
, превращая приятный сон в кошмар и наоборот. Запахи, к примеру, могут оказать сильное влияние на то, о чем именно будет ваше сновидение.
Кошмары пагубно сказываются на вашем настроении
Беспокойство? Депрессия? Нервозность? Возможно, вам снились кошмары. По крайней мере, такой вывод сделала группа ученых, которая попросила 147 студентов заполнять анкету каждое утро в течение 2 недель, чтобы отследить, как часто им снятся кошмары. После 2-х недель исследователи провели особые тесты, позволяющие оценить психологическое состояние людей.
Ученые обнаружили сильную связь между количеством кошмаров у человека и его настроением в течение дня. Чем больше у людей было кошмаров, тем хуже оценивалось их психическое состояние. Сложно сказать, являлась ли депрессия причиной кошмаров, или после кошмаров человек имел плохое настроение, но ясно одно, что реальное психическое состояние и характер снов имеют сильную взаимосвязь.
